در دنیایی امروز درگیرهای زیاد ذهنی برای انسان ها پیش میاد و چون ذهن انسان دنبال کننده هست و از توقف بیزار هست انرژی زیادی را از ما میگیره و ما را زود خسته و نامید میکنه و ممکن از هدف خود دست بکشیم یا اینکه خیلی دیر به اون برسیم .اگر ذهن در ارامش خود پیش نره کارها را سخت میبینه و سخت انجام میده و راه حل های ساده از ما دور میشن مثل پیدا کردن یک وسیله .پس نیاز داریم با یکسری تمرین های خیلی ساده و با خصوصیات های شخصی و جامعه ای که داریم مغز را به سمت ارامش ببریم و ما به شما کمک میکنیم.
